Kérdésed van? [email protected]
Hogyan találj vissza az egyensúlyodhoz
akkor is, ha túl sok minden zajlik körülötted – és benned?
INGYENES:
14 napos
csakra harmonizáló jógakihívás
7 csakra. 2 hét. Egy mélyebb megérkezés önmagadhoz.
2026. január 12-25.
Ha mostanában gyakran érzed úgy, hogy
✔️ elfáradtál,
✔️ szétszórt vagy,
✔️ nehezen kapcsolsz ki,
✔️ vagy egyszerűen csak „elvesztetted a fonalat”,
akkor ez a kihívás neked szól.
Jelentkezz a 14 napos, teljesen INGYENES
csakra harmonizáló jógakihívásra,
és adj magadnak két hetet arra, hogy újra kapcsolatba kerülj a testeddel, az érzéseiddel – és önmagaddal.
Ez nem teljesítmény.
Nem elvárás.
Hanem egy finom, mégis mély belső folyamat.
📅 Mikor és hogyan zajlik a kihívás?
🗓 A kihívás indul: 2026. január 12. (hétfő)
🧘♀️ Időtartam: 14 nap – 2026. január 12–25.
A 14 nap során végighaladunk a 7 fő csakrán,
minden csakrára 2 napot szánva.
Minden csakrához tartozik egy vezetett jógagyakorlás
Az adott videó 2 napig ingyenesen elérhető
Ezután továbblépünk a következő csakrára
Nem kell sietni – van idő megérezni, mi történik benned
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
A gyakorlások:
-
rövidek (30p), mégis mély hatásúak
-
kezdőknek és haladóknak is követhetők
-
akkor is beleférnek a napodba, ha sok a teendőd
Miről szól valójában ez a kihívás?
Ez a kihívás nem csak a testedről szól.
Hanem arról, hogy:
-
stabilabbnak érezd magad a mindennapokban
-
csökkenjen a belső feszültség
-
tisztábban lásd, mi zajlik benned
-
visszatalálj egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb állapothoz
A csakrák rendszere segít:
-
felismerni, hol billent ki az egyensúly,
-
és finoman, erőlködés nélkül visszahozni azt.
Jelzések, hogy neked szól ez a kihívás
Állandó készenlétben érzed magad
Akkor is feszült vagy, amikor elvileg pihenhetnél.
Nehezen kapcsolsz ki
A tested megállna, az elméd nem.
Érzelmileg hullámzó vagy
Egyszer túlérzékeny, máskor teljesen lekapcsolt állapotban.
Bizonytalanság vagy motiválatlanság jelenik meg
Mintha elveszett volna a belső iránytűd.
Nem bírsz ellenállni az édességnek
Ha folyton valami nasin, csokin, pudingon jár az eszed, ez annak a jele, hogy valami elhangolódott a rendszerben, ideje egy nagyszerviznek!
Vágysz egy mélyebb kapcsolatra önmagaddal
De nem elméletben – hanem megélve.
Jó hírünk van:
benned már most is ott van az egyensúly 🌿
A tested és az idegrendszered pontosan tudja, hogyan álljon vissza egy harmonikusabb működésre,
ha megadod neki a megfelelő figyelmet és teret.
A csakra harmonizáló jóga:
👉finoman dolgozik
👉nem erőltet
👉és belülről indítja el a változást
Ki a kihívás vezetője?
Dömötör Édua Csenge
Kicsoda Édua, és miért bízhatsz a tudásában?
Dömötör Édua Csenge hisz abban, hogy a jóga az egyik legerősebb eszköz, amely segíthet újraépíteni a testet, rugalmasságot és belső erőt nyerni – és ami talán a legfontosabb: újra kapcsolatba lépni testünk és lelkünk alapvető szükségleteivel.
Édua 2012-ben kezdett jógázni, amikor fiatal felnőttként olyan eszközt keresett, amely kiszakítja a sűrű, monoton hétköznapok zajából, és teret ad egy valódi találkozásnak önmagával.
2017-ben szerezte meg 200 órás hatha jógaoktatói oklevelét, majd a 100 órás Yin jóga oktatói képzést – azóta aktívan tart órákat, miközben folyamatosan tanul és képzi magát.
Számára a jóga a minőségi idő, a befelé figyelés és a lelki kapcsolódás tere – olyan tér, amelyet a mai, rohanó világban egyre nehezebb megtalálni. Célja, hogy a gyakorlók ezt az élményt ők maguk is megtapasztalják, és a gyakorlások után nyugalommal, pozitív érzésekkel és belső stabilitással gazdagodjanak.
Miről lesz szó az egyes alkalmakon?
Gyökércsakra
Mulādhāra
jan. 12–13. (H–K)
Stabilitás, biztonság, földeltség
Szakrális csakra
Svādhiṣṭhāna
jan. 14–15. (Sze–Cs)
Érzelmek, áramlás, kreatív energia
Napfonat csakra
Maṇipūra
jan. 16–17. (P–Szo)
Erő, önbizalom, belső tartás
Szívcsakra
Anāhata
jan. 18–19. (V–H)
Kapcsolódás, elfogadás, együttérzés
Torokcsakra
Viśuddha
jan. 20–21. (K–Sze)
Önkifejezés, őszinteség, határok
Homlokcsakra
Ājñā
jan. 22–23. (Cs–P)
Intuíció, tisztánlátás, belső figyelem
Koronacsakra
Sahasrāra
jan. 24–25. (Szo–V)
Csend, jelenlét, összekapcsolódás
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
